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N'ayons plus peur - Oser la compassion peut transformer nos vies pan Thupten Jinpa

Caractéristiques

• N'ayons plus peur - Oser la compassion peut transformer nos vies
• Thupten Jinpa
• Nb. de pages: 350
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266278560
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2018

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Ebooks téléchargeables gratuitement sur iPad N'ayons plus peur - Oser la compassion peut transformer nos vies 9782266278560 par Thupten Jinpa MOBI RTF FB2

Overview

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cour afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.

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